Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии), Ваши обычные показатели артериального давления. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.
Расшифровка значения адаптационного потенциала (АП)
Состояние АП | АП | Характеристика здоровья |
Удовлетворительная адаптация | 1,50-2,59 | Здоров |
Напряжение механизьмов адптации | 2,60-3,09 | Практически здоров. Вероятность наличия скрытых или нераспозанных заболеваний - низкая |
Неудовлетворительная адаптация | 3,1-3,6 | Показания к дополнительному медицинскому обследованию |
Срыв механизьмов адаптации | 3,6 и более | Показания к лечебной физкультуре |