Печать

     Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии), Ваши обычные показатели артериального давления. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

Частота сердечных сокращений, уд. в. мин. в покое.

Артериальное давление систолическое (Верхнее число), мм рт. ст.

Артериальное давление диастолическое (Нижнее число), мм рт. ст.

Возраст в годах.

Масса тела, кг.

Рост, см.

УФС по Е.А.Пироговой:

Расшифровка значения уровня физического состояния (УФС)
УФС Мужчины Женщины
1 (низкий) 0,225-0,375 0,157-0,260
2 (ниже среднего) 0,376-0,525 0,261-0,365
3 (средний) 0,526-0,675 0,366-0,475
4 (выше среднего) 0,676-0,825 0,476-0,575
5 (высокий) 0,826 и более 0,576 и более

АП по Р.М.Баевскому:

Расшифровка значения адаптационного потенциала (АП)
Состояние АП АП Характеристика здоровья
Удовлетворительная адаптация 1,50-2,59 Здоров
Напряжение механизьмов адптации 2,60-3,09 Практически здоров. Вероятность наличия скрытых или нераспозанных заболеваний - низкая
Неудовлетворительная адаптация 3,1-3,6 Показания к дополнительному медицинскому обследованию
Срыв механизьмов адаптации 3,6 и более Показания к лечебной физкультуре