3 Меток найдено "Мозг"

  • Поддержать мозг

         Мозг – самый важный орган нашего тела. именно он дают возможность оценить красоту и уродства мира. Именно он таит в своих недрах сознание*. Чтобы успеть познать и понять, человек обязан позаботиться* о своем мозге:

  • Сон

         Во время сна в теле происходит следующие процессы:
     - На стадии погружения в сон происходит замедление дыхания, ритма сердцебиения, расслабление мышц.
     - На стадии глубокого сна восстанавливается повреждения в нитях ДНК, очищение мозга от накопленных токсинов*, процессы гомеостаза.

  • Упражнение-игра для снижения стресса

         Тренировка внимания на хорошем (в данном случае это улыбающиеся люди), среди прочих обстоятельств (любые другие лица) приучает сознание автоматически видеть больше хорошего, нежели плохого. В ряде исследований было доказано, что после использования подобных игр, люди становятся менее нервозны на работе и в школа.

 

 

В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже: