Если вы читаете эту статью, сидя, сделайте себе одолжение: Встаньте. Движение – жизнь! обратите внимание, что огромное количество исследований подтверждает тот факт, что малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению организма, заболеваниям и ранней смерти. Организм как бы понимает, что, если он не активен, значит он не нужен. И даже больше, те же исследования (можно проверить рекомендации самостоятельно по каждой отдельно выделенной заболеванию) показывают, что профилактика и лечение заболеваний (кроме совсем тяжёлых случаев) требует подвижности. Например , лечение сустава полным покоем не приведет к требуемому результату.
     Существуют не прямые научные выводы*, о том, что длительное сидение (бездействие) вызывает нервную возбудимость (беспокойство). Эксперимент Роберта Рестайно, докторанта в Университете штата Миссури, в Колумбии, опубликованного в журнале экспериментальной физиологии, показал, что после шестичасового сидения сокращается приток крови в крупнейшие артерии ног, а икры увеличиваются в среднем почти на дюйм.