По поводу теории о том что истина (или норма в контексте данного ресурса) находится где между противоположностями, существует много споров, и давность этих споро уходит во тьму веков. Основными доводами защитников и обвинителей данной теории является примеры, опровергающие или подтверждающие теорию. Такой разброс в результатах связан со следующими определениями:

   - трудно определить крайние позиции того или иного вопроса для выявления точки между ними;
   - трудно определить границы этой самой золотой середины, так как даже при условии определения крайних позиций вопроса, ограничивать золотую середину одинаково для всех - не получится. Это тонкий, трудный вопрос индивидуальности и толерантности, решению которого и посвящён этот ресурс.
     Норма также понимается как баланс не только между крайними позициями, но и баланс в подходах для достижения уже установленной цели. Другими словами, стрессовый подход хорош только как последняя надежда. Ударив со всей силы по неработающему механизму, вы вряд ли решите проблему, хотя и бывали прецеденты.

     Большое количество рекомендательной информации носит заголовки следующего характера: «недостаток того-то ведет к…», но часто встречается и следующие: «переизбыток того-то вредит вашему…», причем слишком много бывает и витаминов и других изначально полезных веществ.
     Те или иные рекомендации имеют выраженные в натуральных статических числах, а все мы разные. Поэтому стоит упомянуть об индивидуальных нормах. Попытка обозначить крайний (приемлемый в цивилизованном обществе) предел вектора жизнедеятельности описан в статье о лени. Другая крайность описана в раздражающих корпоративных напутствиях, «советах от сильных мира сего» и т.д., которые созданы для того чтобы было проще управлять человеком.

    Примеры крайних позиций:

Сидячий образ жизни      Профессиональный спорт
Анорексия     Профессиональный бодибилдинг
Интернет и медиа зависимость   
Полостью отказаться от интернета, в том числе и в общеобразовательных целях


     Это значит, что есть разница между здоровым образом жизни, не здоровым образом жизни и нормальным образом жизни. Кроме того в самом процессе стремления к норме можно переусердствовать и навредить себе, особенно это касается диет*. Поэтому нормальный образ жизни это не только искать доказательства своей точки зрения (или чужой навязанной точки зрения) в интернете и в книгах, а прежде всего, думать головой и слушать свое тело. Да мы все закончим одинаково в земле, и никто не отменял несчастные случаи, но повысить качество своей жизни определенно стоит, причем здесь предлагаются варианты, наименее затратные во всех смыслах.

     Для примера басня:

Император Китая сидел на помосте под навесом и читал книгу.

Внизу мастер-колесник ремонтировал его карету. Император отложил книгу и стал наблюдать за действиями старого мастера, а потом спросил его:
- Почему ты такой старый и сам ремонтируешь карету? Неужели у тебя нет помощника?

Мастер ответил:

- Твоя правда, государь. Ремеслу то я научил своих сыновей, а вот искусство свое передать им не могу. А здесь работа ответственная, требуется особое искусство.

Император сказал:
- Что-то ты мудрено рассуждаешь! Поясни-ка попроще свою мысль.

Старый мастер сказал:
- Могу я тебя спросить, что ты читаешь? И жив ли человек, который написал эту книгу?

Император начал сердиться. Старик, видя это, сказал:
- Не сердись, пожалуйста, я сейчас поясню свою мысль. Видишь ли, мои сыновья делают хорошие колеса, но они не достигли совершенства в этом деле. Я достиг его, но как им передать мой опыт? Истина посередине… Если сделать колесо крепким, то оно будет тяжелым и некрасивым. Если постараться сделать его изящным, то оно будет ненадежным. Где та грань, та мера, которой я руководствуюсь? Она внутри меня, я постиг ее. Это и есть искусство, но как его передать? В твоей карете колеса должны быть изящными и крепкими одновременно. Вот и приходится мне, старику, самому делать их. Так и трактат, который ты читаешь. Человек, написавший его много веков назад, достиг высокого понимания, но передать это понимание нет никакой возможности.

 

Истина обычно лежит посередине. Чаще всего без надгробия. (Станислав Ежи Лец)

books.google

 

 

В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже:

  

    • Активный образ жизни

      Дополнено 05.02.2019 в 12:26

           Польза.     Физические нагрузки способствуют снижению уровня токсичных белков и увеличению кровотока в мозге, что является профилактикой...

    • Поддержать мозг

      Дополнено 02.07.2017 в 13:50

           Мозг – самый важный орган нашего тела. именно он дают возможность оценить красоту и уродства мира. Именно он таит в своих недрах...

    • О стройности и здоровье

      Дополнено 13.05.2017 в 11:17

      Подтянуть тело: привести объемы жировой ткани к норме, подтянуть мышечный корсет ежедневными...

    • Спина - нижняя часть

      Дополнено 27.05.2016 в 09:14

           Длительное нахождение в статичных позах (стоя, сидя), перенос тяжестей, обыкновенный сквозняк, на фоне слабого ...

    • Местечко лени

      Дополнено 20.05.2018 в 16:09

           На этом поприще можно паразитировать, заставляя человека стремиться к недостижимому и высушить его полностью. Но с другой стороны,...

    • Витамины, микроэлементы в продуктах

      Дополнено 18.06.2016 в 14:54

           В данной таблице наглядно представлено различие содержания витаминов и микроэлементов в пищи животного происхождения и...

    • Вес

      Дополнено 31.12.2015 в 10:59

           Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в...