Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в зависимости от возраста, телосложения и т. д. Все они являются усредненными, поэтому их лучше всего использовать в качестве ориентира. И все же, предлагаю ознакомится с данной статьей, проверить себя на калькуляторах, таблицах, графиках.

     Формула индекса массы тела или индекса Куетелета была выведена бельгийским математиком Адольфом Куетелетом в 1832 году. Внимание: она не учитывает современных открытий и индивидуальность человека.

     Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии). Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

     Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии), Ваши обычные показатели артериального давления. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

     Среднее значения расхода калорий в день с учетом индивидуальных параметров, таких как: рост, вес, возраст, приблизительный объем мышечной массы и физической активности.

     Приблизительные значения расхода калорий при той или иной нагрузки. Значения приведены с учетом непрерывной нагрузке на протяжение указанного Вами времени (возможен ввод дробных значений)

     Частота сердечных сокращений для человека в состоянии покоя составляет около 70 ударов / мин. Во время интенсивной тренировки, частота сердечных сокращений может резко увеличить (эмпирическое правило для данного максимума составляет 220 минус ваш возраст).

Приблизительные значения калорийности, а также содержания белков, жиров и углеводов в основных видах продовольственных товаров. Расчет произведен на 100 грамм продукта. Дополнительно сообщаем, что содержания веществ может изменяться в зависимости от обработки и храрнения продукта. 

     Данный тест займет некоторое время для измерения времени задержки дыхания и балансировки. Пожалуйста, внимательно заполните все поля и ответе на все вопросы для получения точного результата. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

     Тест представляет собой оценку степени тренированности. Он позволит Вам своевременно выявить и избежать перетренированность.

     Тест представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.