5 Меток найдено "Сердце"

  • Калькулятор для расчета индивидуальных зон нагрузки

         Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии). Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

  • Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны туловища

         Частота сердечных сокращений для человека в состоянии покоя составляет около 70 ударов / мин. Во время интенсивной тренировки, частота сердечных сокращений может резко увеличить (эмпирическое правило для данного максимума составляет 220 минус ваш возраст).

  • Сон

         Во время сна в теле происходит следующие процессы:
     - На стадии погружения в сон происходит замедление дыхания, ритма сердцебиения, расслабление мышц.
     - На стадии глубокого сна восстанавливается повреждения в нитях ДНК, очищение мозга от накопленных токсинов*, процессы гомеостаза.

  • Тест на степень тренированности

         Тест представляет собой оценку степени тренированности. Он позволит Вам своевременно выявить и избежать перетренированность.

  • Тест Руфье-Диксона

         Тест представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.

 

 

В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже:

  

    • Секс

      Дополнено 17.09.2023 в 11:28

           Естественно, секс неотъемлемая часть жизни человека. Мы все являемся членами клуба любителей секса. И, по...

    • Поддержать мозг

      Дополнено 02.07.2017 в 13:50

           Мозг – самый важный орган нашего тела. именно он дают возможность оценить красоту и уродства мира. Именно он таит в своих недрах...

    • О стройности и здоровье

      Дополнено 13.05.2017 в 11:17

      Подтянуть тело: привести объемы жировой ткани к норме, подтянуть мышечный корсет ежедневными...

    • Спина - нижняя часть

      Дополнено 27.05.2016 в 09:14

           Длительное нахождение в статичных позах (стоя, сидя), перенос тяжестей, обыкновенный сквозняк, на фоне слабого ...

    • Одиночество

      Дополнено 11.12.2022 в 08:52

      Жизнь - глобальная игра, состоящая из множества уровней и подигр всевозможного жанра.

    • Витамины, микроэлементы в продуктах

      Дополнено 18.06.2016 в 14:54

           В данной таблице наглядно представлено различие содержания витаминов и микроэлементов в пищи животного происхождения и...

    • Вес

      Дополнено 31.12.2015 в 10:59

           Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в...