Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии), Ваши обычные показатели артериального давления. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

Частота сердечных сокращений, уд. в. мин. в покое.

Артериальное давление систолическое (Верхнее число), мм рт. ст.

Артериальное давление диастолическое (Нижнее число), мм рт. ст.

Возраст в годах.

Масса тела, кг.

Рост, см.

УФС по Е.А.Пироговой:

Расшифровка значения уровня физического состояния (УФС)
УФС Мужчины Женщины
1 (низкий) 0,225-0,375 0,157-0,260
2 (ниже среднего) 0,376-0,525 0,261-0,365
3 (средний) 0,526-0,675 0,366-0,475
4 (выше среднего) 0,676-0,825 0,476-0,575
5 (высокий) 0,826 и более 0,576 и более

АП по Р.М.Баевскому:

Расшифровка значения адаптационного потенциала (АП)
Состояние АП АП Характеристика здоровья
Удовлетворительная адаптация 1,50-2,59 Здоров
Напряжение механизьмов адптации 2,60-3,09 Практически здоров. Вероятность наличия скрытых или нераспозанных заболеваний - низкая
Неудовлетворительная адаптация 3,1-3,6 Показания к дополнительному медицинскому обследованию
Срыв механизьмов адаптации 3,6 и более Показания к лечебной физкультуре

 

 

В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже:

  

    • Активный образ жизни

      Дополнено 05.02.2019 в 12:26

           Польза.     Физические нагрузки способствуют снижению уровня токсичных белков и увеличению кровотока в мозге, что является профилактикой...

    • Поддержать мозг

      Дополнено 02.07.2017 в 13:50

           Мозг – самый важный орган нашего тела. именно он дают возможность оценить красоту и уродства мира. Именно он таит в своих недрах...

    • О стройности и здоровье

      Дополнено 13.05.2017 в 11:17

      Подтянуть тело: привести объемы жировой ткани к норме, подтянуть мышечный корсет ежедневными...

    • Спина - нижняя часть

      Дополнено 27.05.2016 в 09:14

           Длительное нахождение в статичных позах (стоя, сидя), перенос тяжестей, обыкновенный сквозняк, на фоне слабого ...

    • Одиночество

      Дополнено 11.12.2022 в 08:52

      Жизнь - глобальная игра, состоящая из множества уровней и подигр всевозможного жанра.

    • Витамины, микроэлементы в продуктах

      Дополнено 18.06.2016 в 14:54

           В данной таблице наглядно представлено различие содержания витаминов и микроэлементов в пищи животного происхождения и...

    • Вес

      Дополнено 31.12.2015 в 10:59

           Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в...