Введите Ваш возраст и пульс покоя (пульс желательно измерить сразу после сна или в близком к этому состоянии), Ваши обычные показатели артериального давления. Результаты подходят для среднестатистического человека, без заболеваний сердца, не профессионального спортсмена.

Частота сердечных сокращений, уд. в. мин. в покое.

Артериальное давление систолическое (Верхнее число), мм рт. ст.

Артериальное давление диастолическое (Нижнее число), мм рт. ст.

Возраст в годах.

Масса тела, кг.

Рост, см.

УФС по Е.А.Пироговой:

Расшифровка значения уровня физического состояния (УФС)

УФС	Мужчины	Женщины
1 (низкий)	0,225-0,375	0,157-0,260
2 (ниже среднего)	0,376-0,525	0,261-0,365
3 (средний)	0,526-0,675	0,366-0,475
4 (выше среднего)	0,676-0,825	0,476-0,575
5 (высокий)	0,826 и более	0,576 и более

АП по Р.М.Баевскому:

Расшифровка значения адаптационного потенциала (АП)

Состояние АП	АП	Характеристика здоровья
Удовлетворительная адаптация	1,50-2,59	Здоров
Напряжение механизьмов адптации	2,60-3,09	Практически здоров. Вероятность наличия скрытых или нераспозанных заболеваний - низкая
Неудовлетворительная адаптация	3,1-3,6	Показания к дополнительному медицинскому обследованию
Срыв механизьмов адаптации	3,6 и более	Показания к лечебной физкультуре