«Понятие «смертный грех» вводят Священные Писания. Но если убрать религиозную оболочку, то эти грехи - грубое нарушение здорового образа жизни и в моральном, и в физическом смысле. То есть «смертный грех» - это такое действие, которое отбирает у человека здоровье и годы жизни. Лень* и переедание* - два наиболее опасных смертных греха, укорачивающих жизнь. Злоба, зависть, уныние, тоска, нетерпимость - это другие «смертные грехи», которые разрушают человека.» "Все врут!" Светлана Кузина.

   На современном языке и коротко смысл сказанного в старинных книгах звучит так:

  - Не анализировать проблемы долго, слишком серьёзный анализ снижает способность решать проблемы. При эмоциональных сложностях, он вовсе бесполезен. Длительный анализ приводит к депрессии*.

  - Жить осознано (осознавать свои действия, а не жить на автопилоте), жить настоящим (не переживать, не жалеть о прошлом). Сейчас - лучшие годы твоей жизни.

  - Не ждать одобрение других. Не заботиться о том что о нас подумают другие, это и так пройдет но с возрастом. Когда вы связываете самооценку с мнениями других людей, у вас формируется искажённое чувство реальности. Другие о нас не думают*, поэтому можно смело думать своей головой.

  - Не злиться, не обижаться. «Улыбайтесь – это всех раздражает.»

  - Не стремиться к идеалу. Потому что Совершенству нет предела*.

  - Не ждать удачи, но и не пытаться заработать всех денег. Деньги придут, когда вы займетесь делом, которое позволит вам не думать о деньгах. Факторы, наиболее часто связанные с успехом в правовом поле, например, высокий доход или партнерство в престижной фирме, почти не делают человека счастливее*.

  - Не оправдываться, не говорить «нет времени»

  - Не пытаться лезть в шкуру других людей, не судить, не искать грязного белья. Как раз то из чего состоит современное телевидение.

  - Не завидовать. Если только вы не Уоррен Баффет²⁰¹⁴ или Усейн Болт²⁰¹⁴, в мире всегда найдется кто-то богаче, быстрее, сильнее и успешнее, чем вы (по состоянию на 2014*). Cовременное общество потребление заставляет нас убивать себя во имя понта, того самого который дороже денег. Зависть не дает нам быть разумным. Зависть – заболевание, подхваченное в социуме через сравнения себя с другими. Как и любое заболевание лечиться через стадию признания. "…в погоне за владением мы забыли, что такое жить…" "Иметь или быть" - Эрих Фромм. В познании мы не осознаем, а зубрим, чтобы похвастаться. На зрелищах, мы не наслаждаемся, а фотографируем – чтобы потом похвастаться. В работе мы мучаемся и не ищем того что будет действительно по душе, потому что боимся потерять возможность похвастаться. Любовь и ревность – понятия не одной сферы, в отношениях мы ревнуем, потому что мы собственники. Счастливые люди думают о том, что у них есть, а несчастные — о том, чего у них нет.

   - "Люди были созданы, чтобы быть любимыми. Вещи были созданы, чтобы ими пользовались. Но наш мир объят хаосом… Потому что, вещи любят, а людей используют" - Далай Лама.

   - "Не существует какого-либо признака, указывающего на то, что эти вещи делают нас счастливыми. Фактически, я* наблюдаю обратную картину." 

  - "Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, за деньги, которых у нас нет, чтобы впечатлить людей, которые нам не нравятся." "Бойцовский клуб" - Чак Паланик. 

  - Быть увереннее в себе. «Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.» - Марк Твен.

     Существует писатель, которые с потрясающей точностью перекладывает на русский язык мысли, которые как бы есть у каждого в голове, но никак не могут быть оформлены, а следовательно поняты самим обладателем головы:
"Если вы заметили вокруг себя мир, который совсем вам не нравится, вспомните, что вы сделали, чтобы в него попасть. Может быть, вы даже не военный преступник, а просто слишком часто смотрите френдленту или телевизор. Тогда из всех привычек достаточно изменить только эту.
Есть одна простая проверенная техника, срабатывающая всегда. Медленный, но самый надежный способ перемещения в счастливые миры описан во всех древних книгах – в той их части, которая посвящена, сорри за банальность, заповедям.
Они, в общем, везде одни и те же, эти техники правильной жизни. И жить по заповедям очень непросто («не лги, не убий, не укради» и так далее ведь относится не только к физическим проявлениям, но и к состояниям ума).”
“С помощью мрачнейших ежедневных ритуалов мы переваливаемся из одной похабной вселенной в другую, ожидая очистительной революции, которая сорвет все замки, отопрет все двери и расколет все черепа.”
Виктор Олегович Пелевин «Любовь к трём цукербринам»

     Есть действенный способ осознать действительность, представить себя с точки зрения вечности и вселенной – это даже не смешно, это просто ничто.

Использовано: Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Марк Уильямс, ‎Денни Пенман, elitedaily