Счастье – состояние внутренней удовлетворенности бытием, полноте и осмысленности жизни, теоретически встречается у человека разумного. Для того чтобы жить счастливо, нужно только две вещи, одна из них очень сложная, а другая простая: жить и счастливо. Так что если хочешь быть счастливым – будь им (Козьма Прутков).

     Счастье это само осознание, а не внешние факторы:
     Жан-Жак Руссо говорил, что счастье — это лежать в лодке, покачиваясь на волнах, и ощущать себя богом (ничего общего с продуктивностью). Если бы только в вашей жизни было больше хорошего, вы были бы счастливы. Это кажется простым и логичным: сначала улучшите свою жизнь, а потом вы будете счастливы. Но не всё так просто. Когда дело касается эмоций, всё работает наоборот. Мы можем стать счастливыми прямо сейчас, вопреки обстоятельствам. Задержите момент, осмыслите его счастье, вот оно недостижимое никем кроме Вас.
     Счастье не может быть принудительным:
     Когда счастье становится обязанностью, люди начинают чувствовать себя более несчастными, при прочих равных.
     Счастье может стать утопией или использоваться против нас:
     Счастье — удобная идея, которая хорошо выглядит на бумаге. Это эстетика. И погоня за всеобщим счастьем помогает уклониться от более серьёзных проблем. Когда мы постоянно ищем или ожидаем счастья, мы утомляемся, остро реагируем на любые перемены, лишаем смысла нашу личную жизнь, повышаем свою уязвимость, становимся слишком доверчивыми, эгоистичными и одинокими. Сознательно преследуя счастье, мы перестаём радоваться действительно хорошим вещам.
     Счастье это сюрприз:
     Счастье, это когда наступившая реальность оказывается лучше ожидаемой. Отсюда следует, что ожидать слишком много не стоит, есть риск остаться несчастным. Чем меньше стараешься быть постоянно радостным, тем больше искренней радости испытываешь. Радости спонтанной, а не навязанной тренингами и тимбилдингом. Распланированное счастье – утопия. Максимум, вы получите удовольствие от предвкушения при самом планирование. Счастье от события возможно только если оно спонтанное и вы от него не ожидали большего чем получили. А чтобы не растерять чувство счастья, важно не думать о том, что чего-то не хватает для полного счастья. Важно просто наслаждаться здесь и сейчас.

«Я хочу быть счастливее». «Счастье» можно принять и как переменное значение и как абсолютное. В своей формулировке понятие счастье, функционирует как определение, которое имеет противоположность: «счастлив», «несчастлив». Не дайте семантике влиять на вашу жизнь, не применяйте крайних определений при выражение своего состояния, в случае если оно негативно, и не бойтесь своего состояние, если оно позитивно. (подробно о чувстве отсутствия счастья в предыдущей статье)

     Настоящее счастье это когда есть с кем разделить счастье:
     «После 75 лет исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения.» Роберт Уолдингер, руководитель Гарвардского исследования по изучению становления человека. Взаимосвязь с людьми нам очень полезна, а одиночество убивает. Оказывается, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с сообществом, счастливее, здоровее физически, и живут они дольше, чем люди, лишённые общества других людей. А состояние одиночества, как выяснилось, отравляет. Люди, изолированные от других больше, чем им бы того хотелось, чувствуют себя менее счастливыми, их здоровье ухудшается раньше, функции мозга у таких людей отказывают раньше, и жизни у них короче, чем у людей неодиноких. Одиночество и социальная изоляция повышает риск коронарных осложнений, инфаркта миокарда, стенокардии или ишемической болезни на 29 процентов, а риск инсульта на 32 процентов. В исследованиях* не были отмечены никаких гендерных различий среди участников.
      Многие, вступая во взрослую жизнь, искренне верили, что богатство, слава и великие достижения, — это то, что им нужно для полноценной и счастливой жизни. Но снова и снова на протяжении 75 лет наши исследования* подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями, с единомышленниками.
     Счастье может остаться незамеченным.
     Человек склонен забывать, а если сказать точнее, стабилизировать свое эмоциональное состояние до фонового уровня, полученного при рождении. Это защитный механизм, благодаря которому человек способен со временем «пережить» тяжелые потрясения, но как побочный эффект он нивелирует и положительные эмоции. Эмоциональные переживания высокого порядка или другими словами выход за пределы фонового эмоционального поля, есть то, к чему человек подсознательно испытывает перманентную тягу, лишь однажды испытав. Такого рода переживания рождаются в разуме на стыке встречных волн когнитивного диссонанса при резком переносе сознания из одного «глубоко погружения» в другое - противоположное. Это как «Война и Мир». Необычным способом инициации таких «волн» служит смена «точки сборки». Одной из самых тяжелых задач при работе с собой, это научится изменять свой эмоциональный фон без внешних стимуляторов.

     У счастья тоже есть норма:
     При переизбытке счастья, можно получить «растяжение рецептора счастья» и тогда то, что раннее было счастьем, перестанет таким быть. Взобравшись высоко на гору счастья, будет очень больно оттуда падать. Невозможно получать удовольствие и быть счастливым постоянно, непрерывно. Чередование напряжение и расслабления, вот ключ к счастью. Счастье через чередование имеет место быть во всем: в музыке - нагнетание, расслабление; в работе - будни, выходные; в питание - пост, праздник.
     Физиология счастья:
     Некоторые исследования говорят о том, что простая улыбка запускает обратную связь от мышц вашего лица в левую лобную кору, что, в свою очередь, вызывает синтез таких нейротрансмиттеров как серотонин и дофамин. Кроме того, улыбка увеличивает вашу харизму.
     Экономика против счастья:
     Здоровые, счастливые люди не испытывают чувства, что им нужно больше чем они уже имеют. А это означает, что они не покупают ненужные вещи, их не нужно развлекать, и они не подается на рекламные трюки. Нам постоянно напоминают о таких проблемах как ожирение, депрессия, загрязнение окружающей среды, коррупция и т.д. Все для того чтобы мы чувствовали себя озабоченными и несчастными. Чтобы экономика была “здоровой”, мир должен оставаться больным.

    Чтобы экономика была “здоровой”, люди должны оставаться больными. Будь осторожен в своих желаниях. Наши индивидуальные рецепторы эмоционального удовлетворения формируются под влиянием ярких событий -«психовспышек». Это не обязательно должны быть позитивные события, любые события, вызвавшие сильный эмоциональный всплеск, запускают процесс выработки ответного поведенческого шаблона, который в последствие становится особенностями нашей личности. От событий прошлого через витиеватость самолечения прорастает тяга иногда к извращенным способам самоудовлетворения. И если этот способ (путь) идет в разрез с принятой Вами социальной нормой, возникает внутренний хронический конфликт, который быстро приводит к депрессии. Таким образом в случае слабого конфликта можно попробовать найти компромисс с собой, в случае сильного, лучше обратиться к специалисту. В любом случае необходимо соблюдать главное правило: не вовлекать в процесс удовлетворение своих потребностей других людей против их воли.

    Пару слов о механизме и преодоление чувства отсутствия счастья.
    Не так как хотелось бы.
    Чувства отсутствие счастье возникает из-за сравнения, текущего состоянием (предсказание) с состоянием в котором вы получаете что-то желанное. Предсказание основано лишь на вашем первичном впечатлении, без учета всех последствий и сопровождающих обстоятельств, поэтому оно изначально не верно. В свою очередь, большая часть спонтанно возникающих желаний не является нашей реальной потребностью, это всего лишь результат умелой манипуляцией нашей завистью, принципами предпочтительного присоединения, шаблонами социальной среды и т.д. Таким образом, состояние отсутствия счастья это навязанное, не соответствующее действительности состояние.
    «В следующий раз, когда вы испытаете разочарование, спросите себя, какое из ваших мысленных обобщений имеющего опыта вошли в противоречие с реальностью. Когда вы ожидаете максимум от ситуации, то есть, большая вероятность, что факт будет воспринят как менее успешный исход в сравнении с тем, что вы ожидали, т.е. вы сами подготовили почву для разочарования. Когда вы ожидаете максимум от ситуации, т.е. готовы к тому, что события могут пойти не по намеченному в голове плану, то вы с большей вероятностью сочтёте факт более успешным. («Верните себе здравомыслие»)
    Как жаль, но почему это происходит с хорошими людьми.
    Помимо чувства отсутствие счастье возникающего при упущенной возможности (не получение желаемого), существует также чувства отсутствие счастье при потери имеющегося. При этом чувства отсутствие счастье сопровождаются также иными всплесками деструктивных механизмов, таких как размышления на тему: «как бы было если бы хоть чуть-чуть сделать по-другому». Также, как и с психологическим заболеванием, называемым «любовь», с данным видом расстройства лучше справляться через поиск негативных качеств объекта (в данном случае утерянного), а также через переоценку приоритетов (например, при использовании эффекта масштабирования собственной жизни по шкале времени и пространства).
    «Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете» (Даниэль Канеман – «Думай медленно... решай быстро»).
    Депрессия или глубокая хроническая эмоциональная недостаточность
    Одно из самых распатроненных психологических расстройств. Депрессия приходит тогда, когда мозг длительное время не получает новой работы (впечатлений, задач, труда), а использует только наработанные шаблоны. По сути депрессия — это хроническое плохое настроение. Для понимания данного вопроса рассмотрим частный случай хорошего настроения — это, к примеру, смех над хорошей шуткой. Смех — это внешнее проявление процесса движения волн когнитивного диссонанса, возникающие из-за неожиданного непредсказуемого окончания шутки. Непредсказуемость шутки, может быть только тогда, когда вы к ней не готовы, т.е. вы не имеете шаблона, соответствующего условиям истории. Но после того как вы посмеялись над шуткой, шаблон создан и мозг больше не получает «удовольствие» от подобной истории.     Предполагается что чем сильнее диссонанс, т.е. чем более непредсказуемая шутка, тем смех сильнее, и соответственно, чем сильнее непредсказуемость истории с плохим концом, тем сильнее страх. Сила вызванных эмоций, помогает быстрее создавать шаблоны и делать их как бы «глубже». Мозг любит шутки, потому что любит создавать новые шаблоны. Мозг вообще любит все новое, любит учиться и работать.     Если ваш мозг не занят или работает по изъезженным шаблонам, то ему становится «скучно» и наступает депрессия. Психологи не в шутку советуют менять работу раз в 7 лет, путешествовать и учиться. Это не только профилактики депрессии, но и подспорье в развитии. А самая хорошая нагрузка для мозга и источник впечатлений — это общение.
    В старости схема работы мозга меняется, и человек начинает раздражаться, когда его шаблоны не подержаться: все происходит не как обычно, не в одно и то же время. Могу предположить, что такое поведение является последствием начинающейся деменции. Деменция, в свою очередь, вызвана слабой нагрузкой на мозг ранее. Таки образом, старайтесь обогатите свой мозг разнообразием сейчас, чтобы быть счастливее в старости, и возможно избежать ранней деменции. Все-таки, для всех будет лучше, если после нашего ухода о нас не буду вспоминать как о бессмысленных, брюзжащих стариках.
    Все не так плохо, используй разочарование для самосовершенствования.
    Состояние «несчастья» или плохое настроение, также является (в разумных дозах) полезным инструментом для поиска решений. Состояние «несчастья», в какой-то степени есть Ваше другое «Я», Ваш критик.     Пессимизм (плохое настроение) позволит взглянуть на проблему под другим углом, рассмотреть и укрепить слабые позиции, отбросить лишнее, укрепить отношения. С чувством не прекращающейся эйфории и постоянного счастья, легко потерять контроль и связь с реальностью. Это спорное состояние, многие еще не готовы к нему, да и позволить его себе может далеко не каждый человек.
    Стресс необходим.
    «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» Фридриха Ницше
    Стресс необходим для «скачка», в том смысле что «талант должен периодически голодать», а превратиться ли ситуация в кошмар или откроет новые возможности, находится в Ваших руках. Для того чтобы интеллект рос, а сознание развивалось, необходимо переходить на новые уровни жизни и решать сложные задачи. Кстати, детей тоже не следует излишне оберегать от проблем, так как человек, жизнь которого состояла только из попеременно нейтральных и положительных моментов, за которого другие люди решали все проблемы, скорее всего станет не жизнеспособным и склонным к депрессиям, также, как если бы пережил сильнейший удар. Успешное преодоление жизненных сложностей, не только делает человека более закаленным и подготовленным, но и способствует повышению собственной самооценки.
    Парадокс проблемы и выход из ее последствий.
    Проблемы (задачи, сложности и т.д.) так или иначе, будут сопровождать жизнь человека. Эволюцией интеллекта человек обязан именно возникавшим проблемам, решение которых требовало усиленной интеллектуальной деятельности. Следовательно, если избегать решения задач, то интеллектуальная деградация не заставит себя долго ждать. При возникновении новой задачи (проблемы, вопроса), на уровни нейронов, при поступлении возбуждения через шаблоны оценки важности события, происходит присвоение степени «раздражения». Раздражения высокого порядка «требуют», какого либо разрешения немедленно. «Предупредив» весь мозг о текущей ситуацией, частично, задача считается выполненной. т.е. мозг становится счастливее, от того что Вы стали несчастным. На этом этапе происходит «окрашивание» задачи, в зависимости от приобретенных шаблонов. Задача может вызвать негативное восприятие: беспокойство, злость, нервозность, или позитивное восприятие: заинтересованность, благодарность. Естественно, приняв проблему не как удар, сетуя на несправедливость высших сил, а как вызов с благодарностью за возможность развиваться, Вы тем самым будете иметь не только больше шансов решить вопрос успешнее, но и при этом будете более счастливы. Таким образом, одна и та же проблема (задача, сложность), может абсолютно по-разному влиять на настроение индивида. Важно понимать, что «окраска» задачи не влияет на качество и скорость ее решения, но влияет на физиологическое состояние субъекта. Негативное восприятие приводит к негативным последствиям, позитивное к позитивным.
    Конечно, легко сказать: просто принимайте все с благодарностью, но на практике развернуть закостенелый механизм работы сознания невероятно сложно. В своей книге «Психология счастья» Соня Любомирски утверждает, что до 40% состояния счастья в жизни возникает в результате наших сознательных действий. И всего 10% благодаря непредвиденным обстоятельствам.
    Начните с малого:
- Осмысленно примите негативные действия привычного Вам механизма;
- Попытайтесь поблагодарить жизнь за брошенный Вам вызов. (В действительности, благодарность – это самый проверенный с точки зрения науки способ быть счастливее);
- Распутайте «клубок» проблемы, разложив по полочкам, дав название и приоритет ее составляющим. Иногда даже решение одной маленькой частички «клубка» способно рассеять весь негатив полностью.
    Что значит «клубок» проблем или узел беспокойства (спираль).
    Основой «запутывания» узла является наша само-рефлексивность или другими словам, способность реагировать на реакции и так далее по спирали. Например, человек может беспокоиться о какой-то одной мелочи. Не успев ее как следует обдумать, он получает в «задачу» еще 3-4, по сути мелкие, но комплексные проблемы. На холодную голову, разобраться с ними можно за короткое время, часть отложить, часть игнорировать. Но одновременность поступления, не дает четкого представления о структуре задач, объем смазывается и запускается само-рефлексивность, каждая спираль которой умножает ощущения беспокойства. Каждый новый уровень беспокойства подкрепляет предыдущий уровень, что приводит к спиральному беспокойству. Повернуть этот процесс вспять, возможно только сознательно остановившись, зафиксироваться на спокойствие, спуститься до приемлемого уровня по спирали, и начать тот самый процесс разложения проблемы на составляющие. Теперь предположим, что вы спокойны, но вокруг вас суета.     Вы начинаете интересоваться, возможно вам грозит опасность. Таким образом, вы можете начать беспокоится о том, что вы спокойны. Такое же правило работает и в обратную сторону. В этом процессе участвуют нейро-оценочные, нейро-лингвистические обратные связи. Наша интерпретация приводит к результатам, которые становятся частью непрекращающегося процесса.
    Эффект нейро-лингвистической обратной связи, кстати, также работает и при вербальной передачи информации, а не только при внутреннем проговаривании, т.е. мы начинаем верить в то что говорим. Это хорошо проявляется у женщин, когда они «накручивают» друг друга бесконечно передовая друг другу один и тот же, как правило, уже преувеличенный слух. Как итог, совершенное нами действие, влияет на наше восприятие реальности и мысли, формируя мир, с которой мы продолжаем работать.
«Будьте осторожны с тем, что вы говорите себе, возможно, вы слушаете это.

    Понты, облом и другие термины в химии счастья.
    Технически, дофамин и серотонин, единственное от чего мы получаем удовольствие.
    Рецепторы этих нейромедиаторов имеют свойства ограничивать эффект "счастья". Таким образом, нейронный "канал" по которому поступает "счастье" требует все большего потока для достижения того же эффекта. Итого, либо постоянно увеличивать «дозу», либо давать «каналу» отдохнуть (принять фоновой состояние), либо менять «канал» (источник удовольствия), либо обломаться. Кстати, восстановления до фонового состояния происходит быстрее, если погрузится в неприятное занятие, вот для чего придумали работу, правда общепринятый баланс «5/2», на мой взгляд уж слишком не в пользу счастья.
    Учитывая вышесказанное приходим к выводу, а точнее объясняем наблюдаемые факты с точки зрения нейрохимии: человек с меньшим объемом конвертируемых ресурсов или, с точки зрения общепринятого мнения, меньшим потенциалом быть счастливее, по факту, может за любой отрезок времени получить больший КПД, от возможно больше или такого же объема дофамин и серотонин, или по простому: быть более счастливым. Причем, это происходит по большей части бессознательно, человек ничего специально не планировал и не раскладывал, он просто такой вот удачный получился. Если ты читаешь эту статью, то скорее всего тебе удачный алгоритм у тебя не сложился и придется учится сознательно управлять своим счастьем.
    «Знания порождают скорбь» Екклесиаст.
    А что делать, таков побочный эффект у самопознания и не только у него. Как бы это материалистически не звучало, но механизм «поощрения», наш мозг, в первую очередь, разработал для более успешного клонирования и выживания себя. В процессе усложнения социальных отношений появился, основанный на самом главном инстинкте человека, такой шаблон как: больше денег = больше шансов на выживание потомства. Я не забыл, а специально пропустил этапы: сила = больше шансов на выживание потомства, навыки, умения = больше шансов на выживание потомства и т.д. Они конечно находят отголоски в современной жизни, потому как являются более древними и долгое время сопровождали нашу эволюцию, но сейчас они тусклы и слабы, по сравнению с самым ликвидным средством мгновенного удовлетворения желаний. Таки образом, самец, открыто демонстрирующий свое материальное положение, осознавая данный процесс, сам получает удовольствие, через нехитрый "лабиринт" нейрофидбэка, т.е. ответом на вопрос, «что ты понтуешься?», вполне может стать не предполагаемое «произвожу впечатление на потенциального полового партнёра...» (там немножко другими словами, но смысл такой же), а «да просто кайфово!».
    В итоге мы имеем: при условии пассивного следования эгрегору потребления, меняя психологически дискомфортный объем, того самого ликвидного средства мгновенного удовлетворения желаний (который мы, кстати, получили не с неба, а отдав за него невосполнимый ресурс – свое время), на новый неоправданно дорогой, но распиаренный бренд, получив огромную порцию "счастья", которая просто порвала канал в клочья, через довольно короткий отрезок того же времени (кстати, отрезок будет несомненно гораздо короче, чем тот, который вы отдали за тот самый объем самого ликвидного средства мгновенного удовлетворения желаний), мы остаемся в глубокой яме «отходника» и с «минусом» по всем «статьям». Самое странное, что этот урок остается не усвоенным абсолютным большинством... может быть всё-таки знания приносят больше пользы чем скорби...

    6 путей для добычи счастья.
    Счастье в общении
    Настоящее счастье — это когда есть с кем поделится счастьем. В момент осознания и понимания счастья остается только одна нереализованная потребность, потребность разделить это с другом. То, о чем мы забыли, или боимся признать, или признаем, но не делаем первый шаг и не способны открыться другому человеку боясь чего-то, это то что счастье не в вещах и статусах, а в общении, в друзьях, в жизни. Какой же глубокий и не обычный кайф возникает при сближении с родственной душой и возможности дотрагиваться до секретных и тонких ее струн, слышать в ответ сладкие звуки, те, которые никогда не услышать в обычной «фоновой» жизни. Кайф говорить такие тайные мысли и желания, в которых даже себе не всегда готов, признаться. При этом в процессе осмысления и объяснения своих желаний начинаешь понимать себя лучше. И в том счастливом случае, когда твой мир, вдруг находит отражение, поддержку и ответную реакцию в мире родственной души, начинается тот самый ментальный оргазм, который берет начало от точки соприкосновения и продолжится спутником восходящей спирали вашего одновременного развития.
    Счастье в чувствах
    В целом, развитие невербальной осознанности даёт нам повышенную гибкость в умении присутствовать в настоящем моменте и реагировать более адекватно на то, что происходит. Когда мы отбрасываем ненужные предположения и напряжения и фокусируемся на средствах, с помощью которых мы функционируем, мы можем обходить некоторые препятствия, адаптироваться к другим людям, и получать больше удовольствия от жизни. Когда мы осознаём свои ощущения, мы можем поступать, более разумно. (верните себе здравомыслие)
    Счастье в ребячестве
    Способность смотреть на мир «глазами ребенка», т.е. без фильтров шаблонов, статусов и предрассудков, есть редкий и великий дар. Воспринимать и переживать новые впечатления в полной мере, наслаждаясь сочностью красок, пульсацией и переливом звуков, тактильными разрядами, каскадом эмоций, т.е. жить, а не существовать. Наслаждаться каждым днём и не торопить даже самый плохой день, потому что он все равно лучше, чем любой самый хороший день после нашей жизни. Каждый новый день потенциально способен стать незабываемым и подарить массу положительных впечатлений во всем доступном нам спектре восприятия.
    Счастье в путешествиях
    День, в котором вам выпало счастье путешествовать по новым местам, обязан стать источником положительных впечатлений и даже на многое время вперед. И если вы обладаете даром воспринимать мир «глазами ребенка», то путешествие для вас станет полнейшим и глубочайшим погружением в абсолютно иной мир, это не передаваемое чувство доступное каждому при желании и необходимое тем, кто хочет ощутить жизнь.
    Счастье в прикосновениях
    Осязание — это первое чувство, которое развивается в эмбрионе. Биологи выяснили, что импульсы от нежных прикосновений идут как в соматосенсорную кору мозга, так и в области, связанные с эмоциями.     Замеры мозговой активности показывают, что, когда мы долго никого не касаемся активируются те же участки мозга, что и при физической боли. А когда обнимаемся, особенно долго, изменяется вся химия нашего тела, что делает нас значительно счастливее, особенно в долгосрочной перспективе.
    Счастье в созерцании
    Ментальный оргазм также возможно испытать от наблюдения за процессами собственного мышления, или внешнего воздействия (музыка, иных произведений культуры, природных явлений, чего-то нового, чего не было еще в вашей жизни, полученного опыта, достигнутого результата.
    Вывод
    Самое главное это наша жизнь, а не престижность работы, количество денег, положение в обществе. Соответствие высоким общепринятым статусам – не единственный путь, а всего лишь один из вариантов проведения жизни, причем далеко не лучший, так как в такой форме жизнь затухает и даже не ощущается. То, какую форму мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на форме, мы забываем насладиться вкусом самой Жизни. У самых счастливых людей нет всего лучшего. Но они извлекают все лучшее из того, что имеют. Счастье в том, чтобы хотеть то, что у тебя есть. А не в том, чтобы иметь то, что хочешь.

    Банальная тема о счастье внутри. Вскрытие.
    Счастье в тебе и сейчас
    Немного абстрактных и неопределенных, но простых мыслей о счастье. Счастье — это само осознание, а не внешние факторы.
    Жан-Жак Руссо говорил, что счастье — это лежать в лодке, покачиваясь на волнах, и ощущать себя богом (ничего общего с продуктивностью).
    Если бы только в вашей жизни было больше хорошего, вы были бы счастливы. Это кажется простым и логичным: сначала улучшите свою жизнь, а потом вы будете счастливы. Но вы, наверное, уже давно заметили, что чем сильнее ты стараешься приблизится к общепринятому счастью, тем оно становится дальше, а чувство отсутствия счастья, становится сильнее. Когда же дело касается эмоций (попробуем разделить эти уровни счастья), всё работает только так, что стать счастливым можно просто и прямо сейчас, вопреки обстоятельствам, а не благодаря им. При этом не важно, летите ли вы отдыхать на тропический остров или едете в полной маршрутке на работу в понедельник в 7 утра, в обоих этих обстоятельствах, можно одинаково ощутить, как счастье, так и различные уровни негативных состояний: беспокойство, зависть, ненависть и т.д. Задержите момент, наполните его счастьем, хотя бы осознанием того, что вы осознаете себя, потому как 100 лет назад и через 100, вы этого сделать уже не сможете. Вот оно недостижимое никем кроме Вас.
    Как бы сильно мы не стремились улучшить нашу жизнь внешними благами через подчинение и эксплуатацию природы, все так и будет продолжаться бесконечно по спирали: все больше ресурсов будет уходить на поддержание большего комфорта, но мы так никогда и не станем счастливыми по-настоящему. В этой бесконечной гонке цель, к которой мы стремимся, тихо спит у каждого внутри.
    Жизнь это не только серый, сухой, однообразный процесс сползание бирки с запястье на большой палец ноги, это возможность раскрасить, наполнить, разнообразить, выйти за пределы, ощутить весь коктейль нейромедиаторов, которые способно выработать ваше тело. Один из смыслов нашей жизни, это научится приближаться к настоящему чистому безусловному счастью.

     Одна история:
     Как-то раз, спустя десять лет после окончания института, собрались бывшие выпускники в гости к профессору, который преподавал у них на курсе психологию. Разговор вскоре превратился в жалобы на стресс в работе и жизни. Предложив своим гостям кофе, профессор пошел на кухню и вернулся с кофейником и подносом, на котором стояли самые разные чашки - фарфоровые, стеклянные, пластиковые, хрустальные, простые, и дорогие, и изысканные. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: "Если вы заметили, все дорогие чашки разобраны. Никто не выбрал чашки простые и дешевые. Желание иметь для себя только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Иногда она просто дороже, а иногда даже скрывает то, что мы пьем. То, что вы действительно хотели, был - кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки. А затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь - это кофе, а работа, деньги, положение в обществе- это чашки. Это всего лишь инструменты для хранения Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!" У самых счастливых людей нет всего лучшего. Но они извлекают все лучшее из того, что имеют. Счастье в том, чтобы хотеть то, что у тебя есть. А не в том, чтобы иметь то, что хочешь.