Сухофрукты это все витамины, клетчатка и минеральные вещества, когда вы сушите их у себя дома, но когда вы покупаете их в магазине, вы покупаете кучу сахара. Для того чтобы сушеные фрукты были вкуснее, производители добавляют сахарозу или столовый сахар. Кроме того, они добавляют серу, чтобы предотвратить потемнение плодов. Эти добавки и сахара могут быть опасны для нашего здоровья, и они, безусловно, не помогают нам похудеть.(4allmindsandbodies)
     В хороших сухофруктах фитохимические вещества, содержащиеся в изюме, убивают вызывающие кариес бактерии. Согласно другим сведениям, сушёные ягоды винограда полезны и для дёсен, так как в них содержатся соединения, противостоящие болезнетворным микроорганизмам.(lh)

Дополнительная информация по содержанию витаминов и микроэлементов, калорийности, применимости и другое.