Черника
     Это вкусная и чрезвычайно полезная ягода. Черника применяется для лечения и профилактики болезней глаз, а благодаря содержащимся в ней пектинам способствует выведению токсинов из организма. Черника богата клетчаткой. Новые исследования показывают, что соединения в чернике, известные как флавоноиды, могут улучшить память, обучаемость и общие когнитивные функции*. Потребление флавоноидов может помочь замедлить снижение умственных способностей, который часто возникают с возрастом. Похожими полезными для головного мозга свойствами обладают и другие ягоды. Например, земляника и клюква.

Дополнительная информация по содержанию витаминов и микроэлементов, калорийности, применимости и другое.