Тест представляет собой оценку степени тренированности. Он позволит Вам своевременно выявить и избежать перетренированность.
| Значение | Оценка |
| <3 | Считайте внимательней |
| 3-3,5 | Высокий уровень |
| 3,5-4 | Средний уровень |
| 4-4,5 | Плохой уровень |
| 4,5-5 | Нетренированные уровень (или отклонения) |
NormOk.ru
В связи с тем, что статьи постоянно дополняются или изменяются, прошу так же обратить внимания на последние изменения в материалах указанных ниже:
При желании можно найти бесконечное количество исследование опровергающих друг друга. Если брать в расчет только...
Предположим, вы содержите свое тело в нормальной для здоровья и жизнедеятельности чистоте. Но одно дело гигиена тела, и совсем другое гигиена...
Подтянуть тело: привести объемы жировой ткани к норме, подтянуть мышечный корсет ежедневными...
Длительное нахождение в статичных позах (стоя, сидя), перенос тяжестей, обыкновенный сквозняк, на фоне слабого
В данной таблице наглядно представлено различие содержания витаминов и микроэлементов в пищи животного происхождения и...
Вес — понятие индивидуальное. Существует большое количество статистических данных, формул и таблиц для определения нормального веса в...
Оценка функционального состояния вестибулярного аппарата осуществляется с использованием модифицированной...
Научный комитет Палаты общин Великобритании* и Австралийские ученые из Национального совета по вопросам медицинских исследований не смогли найти...
