Сейчас существует много исследований на тему о материальности мысли и эффекте самовнушения.
Сытин Георгий Николаевич, Академик Международной академии наук(Мюнхен), доктор медицинских, педагогических и психологических наук, профессор: Настрой - это точно сформулированная мысль человека о самом себе в целях оказания воздействия на физическое тело и психику. Еще Иван Павлов говорил о том, что слово является для человека таким же раздражителем, как все натуральные раздражители для животных. Опыты показали, что мысль материальна, это духовная материя, которая оказывает практически безграничное воздействие на физическую материю, в том числе и на материю физического тела человека.
Как мысли влияют на ваше тело
Мысли вызывают эмоции, эмоции включают психологическую реакцию как подготовку к определенным действиям:
- Испуг - тело мобилизуется для бегства;
- Гнев - тело мобилизуется для нападения;
- Депрессия - тело мобилизуется (или демобилизуется) для уклонения от активных действий;
- Счастье - мобилизуется для повышенной активности.
К примеру: в моменты возбуждения происходит напряжение мышц, учащенное сердцебиение, уменьшение слюноотделения, выброс сахара и адреналина в кровь, увеличение свертываемости крови, отток крови от кожных покровов, в особенности на руках и ногах.
Семантика чувства
При рассмотрении проблемы эмоции в контексте семантики, обнаруживается что именно семантика «владеет ситуацией»: Эмоция — это совокупность наших знаний о каком-то переживании и чувств, которые мы испытываем по этому поводу. Эмоцию можно ощутить, только когда о ней имеется представление. Например, в культуре жителей Таити нет понятия «грусть». Вместо этого у них есть слово, обозначающее «недомогание, как при простуде». Вот это они и испытывают в ситуациях, в которых мы бы грустили.
Влияние сознания на здоровье и болезнь
Психосоматические расстройства — реальные физиологические нарушения, вызванные или усугубленные затянувшимся стрессом, причиной которого может быть неадаптивный способ мышления.
Люди, склонные к пессимизму, имеющие низкую самооценку, чаще страдают от реальных физиологических расстройств. Кроме того, люди, думающие деструктивно, являются постоянными клиентами лечебных учреждений.
Исследования* Подтверждают корреляцию между позитивным мышлением и долгой здоровой жизнью.
Существует также эффект ментальной тренировки. Если во время лечения или занятия представлять положительный эффект, то он будет выше, чем если не думать ни о чем, и уж тем более выше, чем если мыслить негативно.
Однако пессимизм в меру, бывает полезен.
Когда приходит время, люди, которые провалились, но были готовы иметь дело с разочарованием, и уже обдумывали, что делать дальше, оказались в более выгодном психологическом положении. Оборонительные пессимисты с положительными результатами также испытали больше радости и удовлетворения от успеха. И наоборот, те, кто ожидал положительный результат или просто не был обеспокоен в течение периода ожидания, был парализован непредвиденным негативным результатом.
Влияния отношения к жизни на физиологическое состояние - реально. Активность, планирование, желания, позитивный настрой, реально способствуют продолжительности и повышенному качеству жизни. Визуализация выздоровления, является частью позитивного самопрограммирования.
*В связи с чем, данный вид самолечения, необходимо применять наряду с другими «нормами жизнедеятельности», такими как правильное питание, активность физическая, активность интеллектуальная. Естественно, все эти советы не отменяют традиционной медицинской помощи (в случае необходимости) хорошего врача.
Но! Если вы вынуждены потреблять не здоровые продукты, дышать грязным воздухом, находится в нездоровой атмосфере, и при этом нет никакой возможности избежать или быстро изменить ситуацию, то помните, что негативные мысли, осознание в негативном ключе, такой ситуации, значительно усугубляет ее. Беспокойство и негативные мысли иногда может быть вреднее для Вас, чем сам источник этих мыслей. Существует старинная мудрость: «Если ты не можешь что-то изменить, необходимо изменить свое отношение к этому». С другой стороны, не стоит злоупотреблять таким подходом, ресурсы организм могут быть исчерпаны быстрее, чем решение проблемы найдется само собой. Береженного Бог бережет, на Бога надейся, а сам не плошай.
Резюме
Мир, который нас окружает – не является константой по отношению к нам и не является единственным миром с которым мы взаимодействуем. Позитивное мышление зарождает дружественные окружающие миры.
Важно! Как и во всей информации на этом ресурсе, важно помнить о норме. Дело в том, что позитивное мышление — это хорошо, но не одним им получится добиться успеха, хорошего самочувствия и долгих лет. Мои предки говорили так: «в здоровом теле, здоровый дух». Сейчас, модным считается веяние: «позитивные мысли несут здоровье и долголетие». Получается замкнутый круг, и разомкнуть его под силу каждому, выбрав между этими утверждениями центральную позицию - следить за телом и мыслить позитивно, не уходя в крайности. Тоже самое касается и успеха: подкрепить навыки, знания, умения, быть готовым к неожиданностям и верить в успех – вот простой рецепт везения.
Использовано: elitarium