Очистка кишечника.
     Самый эффективный способ очистки кишечника – это колонотерапия. Однако, многочисленные промывания (например, с помощью клизмы) могут не только вымыть окаменевшие каловые массы, от которые приведут к постоянному отравлению организма и катастрофическим недостатком питательных веществ, но и нужную микрофлору. Поэтому, использовать такую процедуру часто – не рекомендуется. В любом случае, будет лучше, сначала, подготовить свой организм разгрузочными диетами. При самостоятельной колонотерапии, для клизмы рекомендуют брать 1-1,2 литра теплой воды. В нее полезно добавить сок половинки или четвертой части лимона. Вводят клизму, лежа на левом боку. Процедура проводится после естественное опорожнение.
     Примечание: возможны противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

   Очистка печени.
     Так же, как и для очистки кишечника, необходимо подготовить организм разгрузочными диетами, кратковременным голоданием на основе натурального яблочного сока (не магазинного). За ночь до начала процедуры, проведите очистительную клизму. Весь следующий день до вечера, можно употреблять только яблочный сок. Непосредственно процедура начинается с приема 150 граммов (7-8 ст. ложки), заранее подготовленной смеси свежего оливкового масла и лимонного сока. Всего же для первой процедуры достаточно 300 гр. свежего оливкового масла, 300 гр. свежевыжатого лимонного сока. Смесь должна быть теплой. Процедура осуществляется, лежа на правом боку. Для активизации работы печени используйте грелку, прикладывая ее к под правый бок. Повторные приемы смеси, осуществляются каждые 15 минут. После очистки печени, на следующий день, старайтесь не переедать. И как обычно, лучше придерживаться постоянной здоровой диеты.
     Примечание: Возможны: слабость, потеря сознания, не проводите процедуру очистки в одиночестве. Возможны противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.